La dieta ‘Whole30’ o como se conoce en español ‘paleo-extrema’ es una realidad que practica cada vez más gente. Pero lo que de verdad nos importa: ¿Es buena, es aconsejable para [email protected]? ¿En qué consiste el programa ‘Whole30’?
Entre las diferentes dietas proteicas que encontramos a nuestra disposición hay dos opciones muy populares: dieta paleo y dieta cetogénica. Si bien todas las dietas que elevan su contenido de proteínas son eficaces y pueden ser de ayuda al momento de perder peso y ganar músculo, te contamos cuál es la más adecuada para los runners.
Artículos de dietas deportivas. Para empezar una dieta deportiva necesitamos saber qué alimentos debemos consumir y, aún más importante, cuál es el mejor momento para hacerlo. Por eso, además de poner a tu disposición planes deportivos para que puedas conseguir tus objetivos, también te ofrecemos consejos de nutrición deportiva, para ...
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Dieta paleo para deportistas
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